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Il nostro approccio combina pratiche tradizionali di mindfulness con tecniche moderne di psicologia positiva e compassione focalizzata. La ricerca scientifica ha dimostrato come la meditazione possa migliorare la salute mentale, promuovere la resilienza emotiva e favorire una visione più aperta e fiduciosa della vita.
La musica, inoltre, è integrata come elemento centrale del percorso. Essa funge da trigger emozionale per facilitare la connessione con ricordi, intuizioni e sensazioni profonde, permettendo un’esplorazione creativa e trasformativa.
Attraverso questo viaggio di otto incontri, vi accompagneremo nel coltivare una maggiore consapevolezza e nell’esplorare emozioni che nutrono l’anima. Sarà un’occasione per sviluppare strumenti pratici e interiori da portare con voi nella vita quotidiana, favorendo equilibrio, serenità e connessione con voi stessi e gli altri.
Vi aspettiamo per iniziare insieme questo percorso di crescita personale ed emotiva.
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