Alimentazione consapevole: intuitive eating, mindful eating e self compassion nei disturbi alimentari

210,00

Obiettivi del corso

✔️ Apprendere strategie per gestire le emozioni e gli impulsi legati al cibo
✔️ Ridurre il senso di colpa e la critica verso sé stessi
✔️ Conoscere le evidenze scientifiche sull’efficacia di mindful eating e intuitive eating
✔️ Sperimentare tecniche pratiche di self-compassion per migliorare il rapporto con il cibo

Categoria:

Descrizione

disturbi del comportamento alimentare sono sempre più diffusi, specialmente tra i giovani. Accanto a condizioni più note come l’anoressia, il DSM-5 riconosce disturbi meno visibili come il Binge Eating Disorder. Per affrontare queste problematiche, negli ultimi anni si sono sviluppati approcci innovativi basati sulla consapevolezza alimentare.

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