APPROFONDIMENTI

Corpo e Psicoterapia

La Fibromialgia in relazione col trauma

La fibromialgia o sindrome fibromialgica (FMS) è una condizione muscolo-scheletrica cronica caratterizzata da dolore diffuso e iperalgesia (aumentata sensibilità al dolore) in specifici punti dolenti. È una sintomatologia comune, con…

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Fibromialgia e Stress: è possibile identificare cause e conseguenze?

Prima di raccontarvi cosa lega indissolubilmente la Fibromialgia e lo Stress è doveroso fare un excursus attraverso diverse tappe, così da rendere ogni aspetto un po’ più chiaro. Cominciamo! La…

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La vita oltre il dolore: fibromialgia e mindfulness

Ciò che non sapevi sulla fibromialgia e la Mindfulness Cos’è la fibromialgia? La fibromialgia (FM) è una patologia cronica caratterizzata da dolore muscolo-scheletrico diffuso, si può parlare anche di…

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COVID-19 e attività sportiva: effetti sulla salute e comportamenti da adottare

Benefici dell’attività sportiva sull’organismo Nella letteratura scientifica sono presenti chiare e numerose evidenze a sostegno di come l’attività fisica regolare produca significativi effetti sulla salute, riducendo il rischio di morte…

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Tocco e regolazione emotiva nella coppia

Tocco e regolazione emotiva Le interazioni non verbali giocano un ruolo fondamentale nelle relazioni umane, specialmente se bisogna comunicare un contenuto emotivo. Nello specifico, il tocco è una strategia di…

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Come combattere l’insonnia: uno studio sugli effetti della mindfulness

Negli ultimi anni è stato dimostrato che una buona percentuale della popolazione soffre di stress correlato all’insonnia. Si stima che circa il 30-48% della popolazione generale riporta sintomi di insonnia,…

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Insonnia e stress

Il ruolo di stress, agitazione e strategie di coping nell’insonnia In letteratura è stato dimostrato come Stress, Ansia e Iperattivazione siano i fattori più determinanti tra le cause dell’insonnia. Lo…

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Insonnia: conseguenze cognitive

Cos’è l’insonnia e che conseguenze ha L’insonnia è una condizione molto diffusa: circa il 30-50% degli adulti riferisce di avere occasionalmente delle difficoltà nell’addormentarsi ma solo il 6-13% rientra fra i…

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Riconoscere i sintomi di ansia e paura

L’ansia e la paura sono emozioni diverse e, in quanto tali, si manifestano attraverso sintomi diversi. I sintomi di ansia e paura sono osservabili nei comportamenti, cognizioni e risposte fisiologiche.…

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INSONNIA: rimedi o trattamento psicoterapico?

L’insonnia è un disturbo comune, tuttavia per scegliere se gestirla attraverso piccoli rimedi o intraprendere un trattamento psicoterapico, è importante conoscere i criteri diagnostici che la caratterizzano. L’insonnia è definita…

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PROSSIMI CORSI

25/26 Gennaio

Corpo e Psicoterapia

La Fibromialgia in relazione col trauma

Fibromialgia e Stress: è possibile identificare cause e conseguenze?

La vita oltre il dolore: fibromialgia e mindfulness

COVID-19 e attività sportiva: effetti sulla salute e comportamenti da adottare

Tocco e regolazione emotiva nella coppia

Come combattere l’insonnia: uno studio sugli effetti della mindfulness

Insonnia e stress

Insonnia: conseguenze cognitive

Riconoscere i sintomi di ansia e paura

INSONNIA: rimedi o trattamento psicoterapico?

PROSSIMI CORSI

La mindfulness e la gentilezza nelle relazioni di cura (20,8 ECM)

La mindfulness e la gentilezza nelle relazioni di cura – Avanzato (20,8 ECM)

Psicologia della musica (20,8 ECM)

Esplorare le Emozioni Attraverso la Meditazione e la Musica – 8 incontri online

Gestire i conflitti: la comunicazione assertiva (24,7 ECM)

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