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Corpo e Psicoterapia

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La vita oltre il dolore: fibromialgia e mindfulness

Ciò che non sapevi sulla fibromialgia e la Mindfulness   Cos’è la fibromialgia? La fibromialgia (FM) è una patologia cronica caratterizzata da dolore muscolo-scheletrico diffuso, si può parlare anche di…
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Tocco e regolazione emotiva nella coppia

Tocco e regolazione emotiva Le interazioni non verbali giocano un ruolo fondamentale nelle relazioni umane, specialmente se bisogna comunicare un contenuto emotivo. Nello specifico, il tocco è una strategia di…

Insonnia e stress

Il ruolo di stress, agitazione e strategie di coping nell’insonnia In letteratura è stato dimostrato come Stress, Ansia e Iperattivazione siano i fattori più determinanti tra le cause dell’insonnia. Lo…

Insonnia: conseguenze cognitive

Cos’è l’insonnia e che conseguenze ha L’insonnia è una condizione molto diffusa: circa il 30-50% degli adulti riferisce di avere occasionalmente delle difficoltà nell’addormentarsi ma solo il 6-13% rientra fra i…

Riconoscere i sintomi di ansia e paura

L’ansia e la paura sono emozioni diverse e, in quanto tali, si manifestano attraverso sintomi diversi. I sintomi di ansia e paura sono osservabili nei comportamenti, cognizioni e risposte fisiologiche.…

INSONNIA: rimedi o trattamento psicoterapico?

L’insonnia è un disturbo comune, tuttavia per scegliere se gestirla attraverso piccoli rimedi o intraprendere un trattamento psicoterapico, è importante conoscere i criteri diagnostici che la caratterizzano. L’insonnia è definita…

Il massaggio nel trattamento dell’emicrania

Il massaggio e le terapie manuali per intervenire sui sintomi dell’emicrania vengono scelti prevalentemente come alternativa ai trattamenti farmacologici (vedi articolo “Come curare l’emicrania“), sia per evitarne le controindicazioni, specifiche per…

EMICRANIA E SINDROME PREMESTRUALE

Introduzione L’emicrania è una condizione neurologica che è spesso confusa con i sintomi della sindrome premestruale (PMS). Tra queste condizioni esistono numerose somiglianze, ma anche differenze significative che permettono di…

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